やっちまった....暑いからって甘い炭酸ジュースを1日に5本ほど飲んでしまった...。
砂糖を大量摂取しました、、。
やっべっぞ！コレェ....
喉がすごい乾くからとゴクゴク砂糖水を
飲んでしまうことは体にとても悪影響を及ぼしてしまいますね。
糖化年齢も上がっちゃう....
コンビニで飲み物をよく買っているのですが
よく考えると、飲料コーナーは砂糖水ばかりです。喉が乾いたら、水かお茶！と徹底した方が体には良いです。
これから気をつけないと...
水分補給は水！
糖分マジで気をつける！！
砂糖は交感神経を刺激してしまうので、
その作用が切れた後の倦怠感がすごいです。
今日を機に、これから気をつけよう。
